Heatstroke prevention in summer

गर्मियों के तेज तापमान और लू के थपेड़ों के बीच हीटस्ट्रोक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन जाती है। यह तब होता है जब शरीर का तापमान तेज गर्मी के कारण नियंत्रित नहीं रह पाता और 104°F (40°C) से ऊपर पहुंच जाता है। अत्यधिक पसीना आना (या कुछ मामलों में बिल्कुल पसीना न आना), तेज़ सिरदर्द, उल्टी, चक्कर आना और बेहोशी इसके प्रमुख लक्षण हैं। यह स्थिति विशेष रूप से बुज़ुर्गों, बच्चों और बाहर काम करने वालों के लिए खतरनाक हो सकती है। समय रहते सावधानी न बरती जाए तो हीटस्ट्रोक जानलेवा भी हो सकता है। इसलिए गर्मियों में बाहर निकलते समय पर्याप्त पानी पीना, ढीले और हल्के कपड़े पहनना बहुत जरूरी है।